La Réflexologie ? Plus qu’un simple massage des pieds

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En réflexologie plantaire, une pression est appliquée sur des points réflexes spécifiques du pied.


Ces points correspondent à des organes et à des zones du corps. Ce traitement induit une réponse de guérison et peut soulager certaines affections.

Au-delà des effets de bien-être du traitement, la pratique et le but vont au-delà de la peau et des muscles. Pétrir la partie molle et charnue du pied, tirer sur les orteils, tracer le talon et pousser profondément dans la voûte plantaire ne sont que quelques-uns des mouvements que vous ressentirez pendant un traitement.

En quoi la réflexologie diffère t-elle d’un massage des pieds ?

Ces deux traitements peuvent sembler similaires, mais il existe des différences essentielles. Les deux peuvent être bénéfiques ! 

La massothérapie est la manipulation des tissus pour détendre les muscles, soulager les tensions et améliorer la circulation. Cela peut améliorer la santé et le bien-être général. 

La réflexologie, quant à elle, utilise un massage ciblé, par points de pression, pour rétablir le flux d’énergie dans tout le corps.

Comprendre une carte de réflexologie plantaire

 L’image ci-dessous est un exemple de carte de réflexologie plantaire. Elle montre quelle partie du pied est reliée à chaque organe ou zone du corps.

Un réflexologue utilisera un diagramme comme celui-ci pendant la séance. Les réflexologues parfois travaillent également sur les mains ou sur les oreilles pour déclencher la relaxation, mais la réflexologie plantaire est le traitement le plus courant.

Comme vous pouvez le voir, il y a un point sur la carte pour chaque organe ou système du corps. Un réflexologue peut traiter des parties spécifiques de votre corps en ciblant cette zone du pied.

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Quels en sont les bénéfices ?

La réflexologie permet de nombreux soulagements, des maux de tête aux problèmes de sinus en passant par les problèmes d’estomac. Si une sensibilité ou une tension est ressentie lorsqu’une zone est stimulée, cela indique généralement des faiblesses ou des déséquilibres corporels au sein de l’organe correspondant.

Avec des pressions répétées et la manipulation des terminaisons nerveuses, la réflexologie peut aider à dégager tous les canaux d’énergie bloqués. On dit qu’elle le fait en déplaçant le flux du sang, des nutriments et des impulsions nerveuses. Cela améliore la santé et l’équilibre général.

Autres avantages potentiels :

  • Nettoyer le corps des toxines
  • Renforcer le système immunitaire
  • Augmenter la circulation
  • Promouvoir la guérison
  • Assurer l’équilibre énergétique

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Aller voir un Réflexologue

Pour être efficace, un réflexologue doit être certifié et comprendre les méridiens liés à chaque point de pression.

Combien coûte une séance de réflexologie ?

Comme pour tout traitement dit “alternatif”, les prix varient d’un praticien à l’autre. Toutefois, le tarif est généralement similaire à celui d’un massage traditionnel. Pour une séance d’une heure, vous pouvez vous attendre à payer entre 50€ et 80€ à Paris et entre 30€ et 50€ en province.

A quoi ressemble une séance de réflexologie ?

Le traitement dure généralement environ une heure. Discutez au préalable avec votre réflexologue pour aborder des questions telles que la constipation, les céphalées de tension ou les troubles du sommeil.

Pendant la séance, vous êtes habillé(e) et vous êtes assis(e) ou couché(e) . Le thérapeute frotte, appuie et presse des points sur vos pieds. Il peut se concentrer sur des zones spécifiques pour soulager les maux. Par exemple, si vous avez des problèmes de sinus, il se concentrera sur vos orteils. Mais il peut aussi travailler sur l’ensemble du pied afin de renforcer tous les systèmes du corps.


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