Les problèmes sexuels du couple

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Quelles sont les difficultés sexuelles que les concubins et les couples mariés rencontrent le plus souvent ?

Lorsque les gens font l’amour dans les films, l’intérêt mutuel surgit toujours au moment opportun, et chaque partenaire participe profondément et passionnément à l’expérience. Dans la vie réelle, cependant, les relations sexuelles entre partenaires de longue date sont rarement aussi simples.

Jusqu’à 20 % des couples ont des relations sexuelles moins de dix fois par an – un seuil souvent décrit comme “sans sexe”.

La vie sexuelle d’un couple, révèle parfois des conflits existants dans d’autres domaines ; ne pas avoir de relations sexuelles avec son partenaire peut refléter de nombreuses autres problématiques importantes. Les psychologues entendent souvent parler de ces questions et des problèmes sexuels apparemment insolubles que provoque la vie à deux – même dans des couples qui semblent très heureux à l’extérieur.

Le conflit sexuel le plus fréquemment rencontré est probablement celui des libidos mal assorties, ou la divergence de désir entre les partenaires.

Il est normal d’avoir des relations sexuelles fréquentes lorsqu’une relation est nouvelle, et les deux partenaires peuvent se réjouir de leur intimité croissante. Mais lorsqu’une relation se développe et se prolonge sur le long terme, il est habituel que l’un des partenaires ait plus envie de faire l’amour que l’autre. Celui qui veut plus de sexe peut se sentir déprécié, rejeté ou même mal aimé, tandis que le partenaire moins intéressé peut se demander s’il y a quelque chose qui ne va pas chez lui.

En général, cette dynamique se scinde en deux rôles fixes : un partenaire qui poursuit et un partenaire qui s’éloigne, chacun d’entre eux ayant autant de chances d’être un homme qu’une femme.

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Autre motif de consultation fréquent : l’infidélité.

 

Lorsqu’un partenaire triche, même s’il est repentant, il est très difficile pour le partenaire trahi de continuer à avoir des relations sexuelles comme avant. Le sexe peut devenir une “punition” – avec colère, tromperie, concession ou honte – et il peut aussi être entaché par la crainte d’une maladie sexuellement transmissible. Mais surtout, la perte de confiance entre les partenaires après l’infidélité entachera considérablement leur vie sexuelle, à l’avenir.

Dans une certaine mesure, le sexe est toujours une question de confiance – faire confiance à quelqu’un d’autre avec ses sentiments, son plaisir et son corps – et lorsque cette confiance est violée, il peut être très difficile de retrouver le confort sexuel et l’ouverture d’esprit.

Le dysfonctionnement sexuel, au sens psychologique ou physique, présente également un obstacle important à une vie sexuelle satisfaisante.

Pour un homme, les troubles de l’érection ou l’éjaculation précoce peuvent diminuer sa confiance en ses performances sexuelles et peuvent lui faire craindre les relations sexuelles. Les hommes atteints de Dysfonction Érectile (DE) peuvent même s’inquiéter pour leur masculinité. Pire encore, la nature même de ces problèmes peut rendre difficile une discussion ouverte avec sa/son partenaire, ce qui peut générer une distance interpersonnelle non désirée.

Mais il n’y a pas que les hommes qui éprouvent des difficultés sexuelles d’origine physique.

Pour certaines femmes, l’inhibition de l’orgasme – due aux effets secondaires des médicaments ou à d’autres problèmes médicaux – peut transformer les rencontres sexuelles en exercices de frustration profonde. Les partenaires de ces femmes peuvent également se sentir insuffisant(e)s ou incapables de fournir des performances satisfaisantes, ce qui peut ajouter un élément psychologique à un problème physique. En outre, le dysfonctionnement sexuel ne se limite pas aux troubles de nature sexuelle. Une maladie chronique ou des douleurs physiques incessantes peuvent entraver ce qui serait autrement une relation sexuelle saine, à tout âge.

Les partenaires de longue date qui sont parents de jeunes enfants trouvent souvent que leur emploi du temps quotidien n’est pas propice à la spontanéité sexuelle.

Les enfants les réveillant tôt le matin,  accaparant leurs soirées et dormant même dans le lit des parents le soir, il est souvent difficile de réserver du temps pour le sexe, et plus difficile encore de passer au-delà de l’épuisement persistant pour trouver une étincelle d’énergie sexuelle. Les exigences de l’emploi du temps d’un ménage peuvent transformer d’anciens partenaires romantiques en professionnels de la garde d’enfants à plein temps, avec peu d’énergie restante pour la composante sexuelle de leur relation.

Dans ces situations, les rôles traditionnels des sexes peuvent également avoir un effet inhibiteur, comme c’est le cas lorsque les mères se retrouvent à assumer la plus grande partie de l’emploi du temps, des décisions et des tâches parentales de la famille. Les femmes dans cette situation peuvent se sentir surchargées par les choix de leur mari, ce qui peut contribuer au ressentiment et à une réduction concomitante du désir sexuel.

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Les comportements de dépendance, comme l’utilisation compulsive de la pornographie, peuvent affecter les attentes sexuelles d’un(e) partenaire, ce qui va augmenter son intérêt pour certains types de comportements sexuels, avec lesquels l’autre partenaire n’est pas à l’aise.

 

Même sans l’influence de la pornographie, des divergences entre les préférences sexuelles apparaissent fréquemment et nuisent à l’harmonie sexuelle : un(e) partenaire peut prendre plaisir à avoir des relations sexuelles dans une certaine position que l’autre n’aime pas, par exemple. Et tout ce qui provoque un conflit au sein d’un couple peut se produire dans la chambre à coucher et générer des problèmes de proximité émotionnelle ou physique.

Les personnes ayant une vie sexuelle insatisfaisante parlent souvent du manque de connexion émotionnelle avec leur partenaire en général. Elles évoquent le sentiment de s’être éloignés l’un de l’autre, de n’avoir pas réussi à conserver la capacité de partager leurs sentiments en toute sécurité. Cette distance interpersonnelle s’étendra alors jusqu’à la chambre à coucher, et deviendra ainsi une habitude établie sur de nombreuses années.

Ces schémas de comportement dysfonctionnels, après avoir été suivis de cette façon pendant si longtemps,  peuvent être profondément ancrés et extrêmement difficiles à changer.

Maintenir un lien sexuel fort et émotionnellement étroit avec sa/son partenaire, à mesure que la relation se développe et change, peut être un défi important dans certaines relations. Cependant, avec une psychothérapie adaptée et une motivation suffisante, il est possible de surmonter certains de ces conflits sexuels.

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