L’hypnose sportive: ultime arme secrète de l’athlète

hypnose-sportive

Il y a tellement de mythes et de malentendus concernant l’hypnose que les énormes avantages de son utilisation pour un athlète sont souvent négligés.

En fait, parmi tous les psychologues du sport qui exercent en France, seuls quelques-uns sont des spécialistes certifiés en hypnothérapie sportive. Ces psychologues hautement qualifiés enseignent les merveilleuses compétences de l’hypnose et de l’auto-hypnose à leurs clients afin de maximiser leurs performances athlétiques de manière cohérente.

Puisque le tennis, par exemple, est un sport individuel, l’utilisation de l’hypnose est parfaitement adaptée aux joueurs de tennis de tous âges.

La trace d’expériences hypnotiques est présente dans de nombreux écrits de cultures anciennes, et l’hypnose moderne est utilisée dans le traitement de nombreuses maladies.

L’hypnose et l’auto-hypnose sont en fait des événements banals que la plupart d’entre nous vivent régulièrement sans s’en rendre compte.

Combien de fois avez-vous remarqué que lorsque vous conduisez, vous êtes surpris lorsque vous arrivez à destination sans remarquer le paysage ou les points de repère familiers le long du chemin ? C’était presque comme si vous conduisiez en pilotage automatique, alors que votre esprit conscient était concentré ailleurs. Cette hypnose routière est un exemple de transe, tandis que vos yeux sont grands ouverts, semblable à un joueur de tennis utilisant l’auto-hypnose pendant un match.

Pensez à tous ces moments à l’école quand vous étiez en classe et que vous vous retrouviez à regarder par la fenêtre ou à rêver. Cette visualisation mentale est également un état hypnotique.

hypnose-sport-3

par conséquent, chacun d’entre nous s’est mis dans un état hypnotique des milliers de fois sans se rendre compte qu’il était en auto-hypnose.

Imaginez être capable d’exploiter cette capacité et de l’utiliser pour visualiser et se concentrer sur les choses positives que vous voulez accomplir dans un match. Imaginez, par exemple, utiliser un programme d’hypnose de groupe pour enseigner à toute votre équipe à visualiser le succès et les compétences spécifiques que chaque joueur mettra en évidence dans son match.

Ces possibilités sont utilisées chaque jour par des joueurs de tennis exposés à la puissance de l’hypnose sportive.

Imaginez que votre équipe soit sur le point de participer à des championnats de tennis et chacun sait combien la performance est importante pour l’équipe.

La plupart des joueurs sentent le stress monter en eux. Des pensées négatives remplissent leurs esprits.

  • “Et si je ne fais pas de mon mieux ?”
  • “L’entraîneur compte sur moi.”
  • “Je ne veux pas laisser tomber mes coéquipiers.”
  • “Mes parents regardent et je ne veux pas regarder les expressions faciales de mon père.”

Il y a de nombreuses recherches qui montrent qu’un grand pourcentage de nos auto- persuasions est négatif et autodestructeur.

Chaque pensée qui traverse notre esprit affecte immédiatement chaque cellule de notre corps, presque instantanément, par des changements chimiques.

Cela signifie que les grands muscles de nos jambes et bras – si importants dans le tennis – sont touchés directement et instantanément par nos pensées intérieures.

Ne pas vouloir faire de faute” est souvent suivi d’une faute.
Que faire si je perds le prochain match” est souvent suivi de la perte du prochain match.

La réponse est qu’ils s’engagent dans un dialogue intérieur négatif. La bonne nouvelle est que ces prophéties auto-réalisatrices que la plupart des athlètes ressassent, sont toutes évitables !

hypnose-sport-2

des psychologues du sport enseignent aux athlètes comment recentrer leur dialogue intérieur, pour qu’ils développent des pensées positives plutôt que négatives.

Le problème est que les mauvaises habitudes – en particulier les modes de pensée négatifs – sont difficiles à briser, et lorsque le sportif est stressé, il y a une forte probabilité que ces modes de pensée ressurgissent une fois de plus.

C’est là que l’Hypnose sportive  a un énorme avantage sur les autres méthodes pour aider les joueurs à modifier leurs pensées et leur comportement à l’instant critique.

L’athlète est entraîné à garder sa concentration de manière à ne pas être distrait par des pensées négatives.
Au contraire, seules des pensées et des images positives se produiront.

Cela commence la veille, où l’athlète s’endort en visualisant ses exploits et comment il surmonte tous les obstacles qui se présentent à lui.

Elle est aussi utilisée juste avant le match pour préparer l’athlète à se détendre et à se concentrer sur le terrain, sans que les distractions puissent interférer.

En fin de compte, l’athlète peut apprendre l’auto-hypnose, qu’il  peut utiliser, à volonté, pour évoluer positivement.

Recevez la NEWSLETTER avec de nouveaux articles, des conseils pratiques et des réductions exclusives ... directement dans votre boite mail !

Vous pourriez aimer ...

Shopping Cart

OFFRE : FORMATIONS à DISTANCE

hypnose-a-distance
Jours
Heures
Minutes
Secondes

1 Formation Réservée = 1 Offerte !

Valable  du 08/04/21 au 30/05/21 –  UNIQUEMENT sur les Formations à Distance – Non cumulable avec d’autre promotions sauf paiement comptant 10% – Non rétroactif – Paiement de la formation la plus chère.